Dersler tehlikeli değildir. Spor sakatlıkları incelendiğinde; ABD’de beyzbol ve golf, Avrupa’da ise futbol, tenis ve basketbol gibi sporlar ön sıralardadır. Bilinenin aksine dövüş sporları ve savaş sanatları ise tüm dünyada bu sıralamanın sonlarında yer almaktadır. Ancak her fiziksel aktivite de olduğu gibi bu risk az da olsa bulunmaktadır. Bu riski en aza indirmek için, derslerimizde ısınma ve stretching egzersizlerine büyük önem verilmektedir.(Yeterli ısınma ve stretching yapılmaması spor sakatlıklarının en önemli nedenlerindendir.) Ders sonrası ise mutlaka soğuma egzersizleri yapılmaktadır.

İkili çalışma ve kötü durum senaryolarını içeren simülasyonlar da kask, eldiven, koruyucu yelek, kasık, ayak, dirsek vb. koruyucu ekipmanlar kullanılır. Sopa, bıçak ve ateşli silah çalışmaları, bu silahların zararsız materyalden üretilmiş simülatörleri ile yapılır.